Прочь из города! Оказавшись в естественной природной среде человек встречается лицом к лицу со своими возможностями. Следует быть готовым не только к красивым видам, но и к неизбежным трудностям походной жизни. Пешее путешествие – это уникальный опыт преодоления себя и собственных страхов, который одновременно вознаграждает человека неповторимыми впечатлениями. Решив вырваться из каменных джунглей города и окунуться в дикие условия родной природы, на время отложите романтические порывы и тщательно продумайте поход, вплоть до каждой мелочи.
Удовольствие, полученное от любого путешествия, на львиную долю зависит от качественной подготовки к нему. Не жалейте времени и усилий на планирование, закупку оборудования и скрупулезные сборы всего необходимого.
Первое, чем необходимо озадачиться – это маршрут. Определитесь с удаленностью от цивилизации. Начинающему туристу, на которого ориентирована эта статья, желательно не выбирать слишком отдаленные дикие местности. Для начала лучше воспользоваться уже готовыми туристическими маршрутами, которые легко можно найти в интернете или у местных туристических организаций. Внимательно изучите выбранную местность. Горный поход требует от туриста не мало навыков, поэтому на такие маршруты лучше выбираться с опытным сопровождающим. Стоит присмотреться к национальным паркам России, как правило, в них есть уже проверенные туристические пути, проложенные мимо интересных достопримечательностей. Решив посетить один из них, нужно заранее позаботиться о разрешении на посещение, установки лагеря и ознакомиться с правилами посещения, некоторые требуют прохождения инструктажа. Заранее определитесь с местами стоянок и ночевок, составьте подробный план и отправляясь в путь оставьте копию кому-то из близких, а вернувшись, не забудьте оповестить о своем возвращении.
Приготовления начинаются с набора группы. Команда может включать взрослых и детей общей численностью от 5 до 15 человек. Определившись с составом, распределите обязанности среди участников: можно назначить ответственных за маршрут, закупки, приготовление пищи, медицинскую помощь. Тщательно составьте список снаряжения и распределите между товарищами кто и что будет нести. Желательный вес рюкзака для человека, отправляющегося в поход первый раз, не должен превышать 25% процентов от собственной массы тела, для опытного туриста с хорошей физической подготовкой – не более 30%.
Залог удачного пешего путешествия – качественный рюкзак и удобная обувь. Ботинки надо выбирать в соответствии с местностью и рельефом. Для горных маршрутов понадобится жесткая поддержка стопы, а в не длительном путешествии по проверенным тропам можно обойтись хорошими кроссовками. Рюкзак следует брать каркасный либо с прочной рамой, разгрузочным поясом и регулировочными ремнями. Загружая содержимое, на дно укладывайте более тяжелые предметы, равномерно распределяя вес по горизонтали. После укладки обязательно уделите время регулировке – рюкзак должен плотно прилегать к пояснице, а разгрузочный пояс упираться в подвздошные кости таза.
Список необходимых вещей составляется с учетом специфики похода – учитывайте длительность мероприятия, маршрут, удаленность от населенных пунктов, возможные погодные условия.
Ниже приведен перечень основных предметов, которые понадобятся в любом путешествии.
Для лагеря и отдыха:
• Палатка
• Коврик
• Спальник
• Сидушка
• Комплект запасной одежды, одежда для лагеря и отдыха
• Обувь для отдыха
• Теплая одежда, дождевик
Для приготовления пищи:
• Горелка, топливо, тренога для костра
• Посуда для приготовления, котелок
• Посуда для еды, приборы
• Емкости для воды, фильтры
Еда:
• Крупы, макароны, быстрые каши
• Консервы
• Копченая колбаса, засоленное сало
• Хлеб
• Картошка, лук, чеснок (только для супа)
• Соль, специи
• Чай, кофе, сладости
• Орехи, семечки, цукаты
• Готовые блюда на первый день похода
Безопасность:
• Карта, компас, навигатор
• Батарейки, powerbank
• Телефон
• Фонарь
• Аптечка
• Средства личной гигиены
Этот базовый список расширяйте в соответствии со своими потребностями и возможностями. Старайтесь учесть как можно больше нюансов и возможных обстоятельств, но и не перегружайте себя лишним балластом.
По возможности, накануне выхода на маршрут организуйте общий сбор. Важно оценить состояние здоровья каждого участника, удостовериться, что все приготовления завершены, снаряжение укомплектовано. Не лишним будет провести краткий инструктаж, обсудить возможные ситуации и напомнить всем правила оказания первой медицинской помощи.